Mindfulness untuk Mengatasi Kecemasan Ibu-ibu Penyintas Bencana Gempa Cianjur
DOI:
https://doi.org/10.30656/ka.v6i1.6709Kata Kunci:
Mindfulness, Kecemasan Ibu-ibu, Penyintas Bencana, Gempa CianjurAbstrak
Bencana Gempa yang telah memporak-porandakan Cianjur pada tanggal 21 November tahun 2022 telah menyisakan berbagai persoalan pada masyarakat yang terdampak gempa. Bukan hanya kerugian material, permasalahan psikologis pun muncul dan dirasakan penyintas yang menghadapi situasi sulit sebagai dampak bencana. Sebagai bentuk pengabdian kepada masyarakat, Fakultas Psikologi Universitas Jayabaya Jakarta bekerjasama dengan Universitas Putra Indonesia Cianjur ikut berpartisipasi memberikan pendampingan psikososial bagi penyintas bencana. Melalui observasi lapangan yang ditindaklanjuti dengan pengukuran tingkat stres menunjukkan hasil bahwa perlu diberikan pembekalan kepada masyarakat yang bersifat pendekatan komunitas dalam bentuk pelatihan Mindfulness. Pelaksanaan pelatihan telah diberikan pada 8 lokasi dengan peserta yang berbeda-beda dalam rentang waktu antara 21 Desember 2022 sampai 4 Januari 2023.
Referensi
https://actalliance.org/capacity-building/community-based-psychosocial-training-manual/
American Psychological Association. (2023). APA Dictionary of Psychology. Washington, DC.: American Psychological Association. https://dictionary.apa.org/mindfulness
Andriani, A. D., Agustinah, A., Mustopo, W. I., Teguh, D. F., Indriani, E., Muttaqin, E. Z., ... & Nasution, S. M. (2023). Cianjur Bercerita Dukungan Psikososial untuk Penyintas Bencana. Unpi Press.
Bahri, S. (2022). Pemenuhan Kebutuhan Bagi Korban Gempa Cianjur Dari Pemerintah, Lembaga Badan Swasta Dan Masyarakat Indonesia. Mizania: Jurnal Ekonomi Dan Akuntansi, 2(2), 236-240.
Bishop, S. R., Lau, M., Shapiro, S., Carlson, L., Anderson, N. D., Carmody, J., Segal, Z. V., Abbey, S., Speca, M., Velting, D., & Devins, G. (2004). Mindfulness: A proposed operational definition. Clinical Psychology: Science and Practice, 11(3), 230–241. https://doi.org/10.1093/clipsy.bph077
Casman, C., Mahanani, D., Dewi, N. A., Budianto, E. T., Lisnadiyanti, L., Rakhmawati, N. E., ... & Usemahu, Y. F. (2023). Gambaran Kesehatan Dan Trauma Healing Guna Mengurangi Kecemasan Pada Anak Pasca Gempa Bumi Cianjur. JMM (Jurnal Masyarakat Mandiri), 7(1), 722-731. https://journal.ummat.ac.id/index.php/jmm/article/view/12635
Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A Global Measure of Perceived Stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396. https://doi.org/10.2307/2136404
Germer, C. K., Siegel, R. D., & Fulton, P. R. (Eds). (2013). Mindfulness and Psychotherapy, 2nd Edition. New York, NY: Guilford Publications.
Ginanjar, D., & Sari, L. P. (2023). Trauma Healing Pada Anak-Anak Korban Gempa Cugenang Cianjur Bersama Komunitas Mengetuk Pintu Langit Al-Fath Dengan Pendekatan Play Therapy. Jurnal Pengabdian West Science, 2(01), 08-13. https://wnj.westscience-press.com/index.php/jpws/article/view/147
Jerath, R., Crawford, M. W., Barnes, V. A., & Harden, K. (2015). Self-regulation of breathing as a primary treatment for anxiety. Applied psychophysiology and biofeedback, 40(2), 107–115. https://doi.org/10.1007/s10484-015-9279-8
Kreibig S. D. (2010). Autonomic nervous system activity in emotion: a review. Biological psychology, 84(3), 394–421. https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2010.03.010
Muksin, Z., Rahim, A., Hermansyah, A., Samudra, A. A., & Satispi, E. (2023). Mitigasi Bencana Gempa Bumi di Cianjur. JIIP-Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan, 6(4), 2486-2490. https://jiip.stkipyapisdompu.ac.id/jiip/index.php/JIIP/article/view/1847
Nasution, S.M. (2021). Pendekatan Komunitas untuk Membangun Resiliensi di Masa Pandemi Covid-19 Indonesian Journal of Islamic Psychology. Volume 3. Number 2, December 2021 (p-ISSN: 2685-1482 e-ISSN 2714-7576) website: http://e-journal.iainsalatiga.ac.id/index.php/ijip/index
Purnami, C.T., Sawitri, D.R. (2019). Instrumen “Perceive Stress Scale†Online Sebagai Alternatif Alat Pengukur Tingkat Stress Secara Mudah Dan Cepat. Seminar Nasional Kolaborasi Pengabdian Kepada Masyarakat UNDIP-UNNES 2019. Website: semnasppm.undip.ac.id.
Roeser, R. W., Schonert-Reichl, K. A., Jha, A., Cullen, M., Wallace, L., Wilensky, R., Oberle, E., Thomson, K., Taylor, C., & Harrison, J. (2013). Mindfulness training and reductions in teacher stress and burnout: Results from two randomized, waitlist-control field trials. Journal of Educational Psychology, 105(3), 787–804. https://doi.org/10.1037/a0032093
Subroto, D. E., & Warman, C. (2023). Penyaluran Bantuan Peduli Kemanusiaan Korban Gempa Cianjur, Jawa Barat. Jurnal Pengabdian Bersama Masyarakat Indonesia, 1(1), 7-12. https://jurnal.aksaraglobal.co.id/index.php/jpbmi/article/view/33
Supendi, P., Priyobudi, J. J., Sianipar, D., Ali, Y. H., Heryandoko, N., Daryono, S. P. A., ... & Aktif, K. K. S. (2022). Analisis Gempabumi Cianjur (Jawa Barat) Mw 5.6 Tanggal 21 November 2022. Psikologi Pendidikan Sekolah Pascasarjana UPI. December 1, 2022 https://psikopend-sps.upi.edu/analisis-gempabumi-cianjur-jawa-barat-mw-5-6-tanggal-21-november-2022/
Smith, B. W., Dalen, J., Wiggins, K., Tooley, E., Christopher, P., & Bernard, J. (2008). The brief resilience scale: assessing the ability to bounce back. International Journal of behavioral medicine, 15(3), 194–200. https://doi.org/10.1080/10705500802222972
Suyono, S., Triyono, T., Handarini, D.M (2017). Keefektifan Teknik Relaksasi Untuk Menurunkan Stres Akademik Siswa SMA. Jurnal Pendidikan Humaniora (JPH). VOL 4, NO 2 – 2017. http://journal.um.ac.id/index.php/jph/article/view/8211
Toussaint, L., Nguyen, Q. A., Roettger, C., Dixon, K., Offenbächer, M., Kohls, N., Hirsch, J., & Sirois, F. (2021). Effectiveness of Progressive Muscle Relaxation, Deep Breathing, and Guided Imagery in Promoting Psychological and Physiological States of Relaxation. Evidence-based complementary and alternative medicine: eCAM, 2021, 5924040. https://doi.org/10.1155/2021/5924040
Trull, T.J. (2005). Clinical Psychology. 7ed. Belmont, CA-USA: Thomson Wadsworth
Unduhan
Diterbitkan
Terbitan
Bagian
Lisensi
Author(s) retain the copyright of articles published in this journal, with first publication rights granted to KAIBON ABHINAYA : JURNAL PENGABDIAN MASYARAKAT This Work by KAIBON ABHINAYA : JURNAL PENGABDIAN MASYARAKAT is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License. This license permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original author and source are credited.
This work by KAIBON ABHINAYA : JURNAL PENGABDIAN MASYARAKAT is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
